PRAXIS

das sind Körperübungen (Asanas), Atemübungen (Pranayama), Entspannung (Savasana) und Meditation. Wir versuchen in jeder Stunde auf alle individuellen Bedürfnisse einzugehen und geben professionellen Unterricht. In Firmen unterrichten wir, wenn gewünscht, im Besprechungsraum an einem Tisch oder wir stellen Yogamatten und Kissen zur Verfügung.

Privat bieten wir Gruppen - und Einzelunterricht an.

Gezielte Bewegungen aller Muskeln werden getätigt und das Körpersystem wird gestärkt. Die Wirbelsäule wird flexibler gemacht und die Atmung wird tiefer und entspannter sein. Kopfschmerzen werden gelindert. Ausgeglichenheit stellt sich ein. Durch regelmäßige Praxis fühlt man sich freier und gesünder.